随着对新冠肺炎病毒研究的不断深入,越来越多的患者能够接受有效的治疗,并最终康复出院。但是,对于患者来说病毒的治愈并非一劳永逸的事情,患者要在继续做好安全防护和遵守两周医学观察的前提下,进行适当的复查,或者根据自身的心肺功能、心理状态、体能等,进行适当可行的康复干预。
对于病症较轻的患者来说,出院后的康复主要围绕恢复体能和心理调整为主,根据自身过去的运动习惯和爱好,选择循序渐进的有氧训练,逐步恢复到发病前的活动能力。对于符合出院标准的重症患者,尽管已经实现了病毒的治愈,但依然会有少数人存在全身虚弱、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩的现象,并且可能会有一些心理问题。根据不同的人群和症状,在家要制定科学的康复方案,例如进行适当的呼吸功能训练和体能训练。
疫情期间有部分人群无法到医院接受治疗,在家自行治疗时,要注意保证不要完全卧床,在家中尽量进行主动活动,例如采取踏步练习,如果是躺着,可以多翻身等等。医护人员对此总结,不能长时间卧床和完全卧床。研究证明,完全卧床一天,肌力就会下降2%。不同的人群在家中进行锻炼康复时,要注意运动量,同时也要做好防护。对于新冠肺炎康复者来说,在家中实现康复,更要遵医嘱,早日实现完全康复,走向正常生活。(湖州师范学院求真学院毛程飞湖州师范学院求真学院万娇颖)
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